Сертифицированный преподаватель йоги в гамаках с 2017 года.

В 2019 прошла углублённый курс у Янины Ваисовой.

Личная практика с 2015 года, с тех пор регулярно посещаю профильные семинары и мастер-классы у известных практиков, таких как Д.Демин, Г.Мазаев, И.Пантюшев, Евгения Токц и др.

В 2018 прошла преподавательский курс по Универсальной Йоге у АВ Лаппы.


С Кристиной ваши практики будут интересны, полны сил и вдохновения.

В своих тренировках я совмещаю лучшее из мира йоги и фитнеса и делаю упор на изучение сложных элементов - таких как стойка на руках, стойка на предплечьях, различные нижние балансы и переходы в них. При этом уделяю отдельное внимание развитию необходимой силы и гибкости для выполнения этих элементов.

Результатом тренировок со мной будут не только различные стойки и балансы, но и красивое, подтянутое, рельефное тело.

Диплом о дополнительном образовании Саратовской академии профессионального фитнеса по программе «Аэробика и силовые программы»
​
Сертификаты о прохождении курсов:
«Диетология и нутрициология в фитнесе», «Стретчинг» и «Здоровая спина» от РостФит, «Fly yoga, аэростретчинг», «Диагностика 2.0», «Диагностика тела и коррекции фигуры + МФР» от Оксаны Килиной
​
Международная лицензия по направлению Kangoo Jumps (Kangoo Power)
​
Участница фестивалей Russian Fitness Fair 2.0 2019, Russian Fitness Fair, Возвращение 2021 год г. Москва и FitExpo 2021 года.
Не представляю свою жизнь без спорта. Постоянно посещаю мастер-классы и воркшопы, чтобы внести в свои тренировки новинки фитнес-индустрии и сделать их более интересными. Научу расслабляться каждой клеточкой тела, летать и получать легкость после каждого занятия и не только.

Екатерина - мастер с душой. Индивидуальный подход к каждому ученику, бережное отношение и никаких насильственных вытяжений. Очень хорошо разбирается в каждой мышце, знает технику и подскажет вам по всем сложным вопросам. Давно не решались попробовать йогу в гамаках? Уверяю: Екатерина - идеальный учитель для знакомства с гамаками.

Начинала свой путь в гимнастике, продолжала в классическом балете. 

Закончила РАТИ-ГИТИС, факультет музыкального театра. Действующая артистка мюзиклов и шоу-балетов.

Тренерская деятельность с 2014 года.
​

Большой бэкграунд нагрузок и травм, исходя из которого гарантирован индивидуальный, бережный подход и внимание к мелочам. Телесные практики - это то, что я действительно люблю, а потому трепетно и регулярно изучаю, ведь эта сфера развивается очень быстро.

Для тех, кто любит чуть сильнее растянуться, кто любит, когда после занятия ты чувствуешь каждую мышцу, вам сюда. Адель прекрасный преподаватель, которая внимательно относится к каждому ученику и заинтересовала в ваших результатах.

Я практикую йогу с 2014 года, с 2019 года имею сертификат преподавателя и делюсь знаниями с учениками. 

Обучаю хатха-йоге, йоге для начинающих, йоге для женского здоровья. Чуткий, внимательный и любящий своё дело учитель, умею объяснять сложные вещи простым языком и уделяю большое внимание травмобезопасности в асанах. 

Йога для меня - это лучший способ найти контакт с собой и своим телом, успокоить ум, обрести уверенность и гармонию, научиться осознанно расслабляться. 

Вдохновляю на прогресс в личной практике и бережное отношение к своему телу :)

К Елизавете приходят новички и остаются: чуткий преподаватель, которая поможет вам познакомиться с йогой и почувствовать свое тело. 

Я Анна, ваш проводник в мир кундалини йоги. 
Кундалини йога - это уникальный инструмент, который поможет вам изменить качество вашей жизни, освободиться от последствий накопившегося за долгие годы стресса, избавиться от страхов, негативных привычек, вы освободитесь от блоков и зажимов, начнете лучше понимать и слышать себя, измениться ваше психическое состояние. 

Перед тем как стать преподавателем, моя профессиональная деятельность была далека от йоги. 
В 2006г. я закончила ИТиГ при МГУС, факультет менеджмент в сфере туризма. Туризму посвятила более 8 лет.
В 2010г. по волею судьбы моя сфера деятельности изменилась и я несколько лет работала в оптовых продажах. Одновременно с этими изменениями в мою жизнь пришла кундалини йога.
По началу это было увлечение, которому я регулярно уделяла два дня в неделю. Мою регулярность прервал декрет, затем и второй декрет. Двойной декрет стал переломным моментом в моей жизни. Я осознала, что кундалини йога прекрасная техника, овладев которой можно помочь не только себе, но и окружающим.
В 2020 г. я поступила в школу Amrit Nam Sarovar на профессиональную подготовку учителей кундалини йоги. В 2021 г. защитила диплом и получила сертификат международного образца. 
После окончания обучения начала вести индивидуальные занятия, затем корпоративную йогу и групповые классы.

- Сертификат международного образца инструктора 1 уровня (220 часов) международная школа кундалини йоги Amrit Nam Sarovar
- Каждые три месяца прохожу семинар - интенсив с основателем школы «Amrit Nam Sarovar» Сатьяврати Йоги
- Продолжаю обучение у таких мастеров как Сатьяврати Йоги, Йоги Амандип, Александр Куликов, Владимир Попов, Олег Макаров, Ольга Марченко, Оксана Гончарова, Светлана Цивилева

Я с удовольствием практикую и преподаю йогу, делюсь своими знаниями и энергией. Люблю состояние во время и после занятий. Веду групповые и индивидуальные практики по универсальной йоге, хатха йоге и йоге в гамаках. Продолжаю обучаться и совершенствую свои знания на курсах и семинарах: получила сертификат RYS-400 Universal Yoga teacher by A.Lappa (Yoga Alliance).  

Окончила курс по йоге в гамаках Академии йоги и йогатерапии - Школа воздушных практик В.Бекчинтаевой.  Обучалась на курсе повышения преподавательского мастерства И.Пантюшева.  Принимала участие в проведении мастер-классов на фестивалях по йоге.

Опыт личной практики с 2005 года.  Сертифицированный преподаватель с 2022 года, окончила Московский Университет Йоги. Имею опыт проведения групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге, медитации и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности.  Периодически обучаюсь у преподавателей разных направлений и посещаю фестивали йоги. Занятия провожу с акцентом на индивидуальный подход, стараюсь ориентироваться на возможности каждого занимающегося, выстраиваю практику с упрощениями и усложнениями асан, уделяю огромное внимание травм-безопасности.

При занятиях с новичками в йоге обучаю технике корректной отстройки базовых асан, также выстраиваю практику, опираясь на медицинские противопоказания для практикующего.  Уделяю внимание на занятиях антистрессовому эффекту, сочетая асаны с дыхательными упражнениями. Практику обязательно заканчиваю шавасаной (расслабление тела) или медитацией по желанию.

Практикует и преподает Хатха-йогу в течение последних 7 лет, активно повышает свою квалификацию на различных курсах, в том числе курс 300YTT в американской школе MyVinyasaPractice. Неоднократно ездила в летние школы в Англию, Швейцарию и Италию, повышала практику разговорного английского с носителями и иностранцами. Полтора года прожила в США, работала и общалась с носителями.

Подход в преподавании больше западный, упор идет на физические аспекты, нежели духовные. Работает с акцентом на силу и выносливостью. Занятия построены с упором на проработку всех групп мышц, также индивидуальный подход к каждому ученику. Также преподает йогу для беременных и восстановительную йогу.

Отличительная черта практик со мной - разнообразные последовательности и переходы. Учитываю особенности как физические, так и ментальные, например, настрой на момент практики и обозначаю различные варианты выполнения последовательностей. От простого к сложному. Приоритет - комфортное самочувствие ученика во время практики. Я верю, что это единственный вариант сделать йогу частью своей жизни, а не «тренировкой через силу».

Если вы любите хорошие силовые практики классической йоги с энергичным преподавателем, приходите на классы к Веронике и убедитесь в этом сами. А также у вас есть прекрасная возможность совместить приятное с полезным: заниматься йогой на английском языке и задействовать не только мышцы, но и активизировать нейронные связи. Эффект нахождения где-то на берегу океана вам обеспечен! 

Моя личная практика началась в 2012, когда я сделала выбор не пить антидепрессанты и спасти себя самостоятельно от глубокой депрессии и бесконечных панических атак. Йога и психотерапия вытащили меня с того самого дна и ощущения, что мир - одно большое тёмное пятно.
​
Йога стала проводником в мир любви к собственному телу, в мир где я вышла за пределы тюрьмы своей головы. 

В 2019 году я получила сертификат по методу Inner Yoga и стала делиться с другими своим опытом и любовью к практике. Моя практика йоги - не спорт, не достигаторство предельных форм - это поток, возможность увидеть и прожить свои ограничения на коврике. Стать больше. Свободней. Счастливей.

Если вы любите жечь свечи и Пало Санто, особую музыку и энергию - вам к Виолетте. После занятий практикующие выходят, как после массажа: расслабленные и заряженные.
Виолетта не признается, что за магию использует. 
Хотите узнать? Приходите!

Педагог-хореограф и Пилатес инструктор, стаж работы с детьми и взрослыми более 10 лет.
Образование:
✔️МГИК (МГУКИ) Хореографическое искусство
✔️Basi Pilates Academy
✔️Super fitness company (SPF)
✔️Международные фитнес-конвенции World class
✔️Программы повышения квалификации Международного центра танца Vortex
✔️Участница международного джаз-конгресса Vortex dance
✔️Дополнительная профессиональная программа "Выразительные средства танцевального театра Пины Бауш" Танцхауз в КЦ Москвич
✔️ Обучающие программы международного фестиваля современного танца Open Look
✔️ Летние Международные школы Цех и Dk-culture
✔️ Участница Резиденции Tero Saarinen dance company (Хельсинки, Финляндия)
✔️Birtlight training Russia "Кинезиотейпирование при травмах "
✔️ Центр Auma "Работа с беременными и послеродовое восстановление" , семинары по прикладной Кинезиологии и мфр

Доска «Садху» древний и мощный инструмент для познания себя.
В мою жизнь эта практика вошла в 2019 году, регулярно практикуя, моя жизнь начала круто меняться.
Я прошла обучение, мне очень хотелось поделиться с людьми тем, чему я научилась. Очень быстро снимать стресс, тревогу, выпускать эмоции, которые очень часто застревают в нас на долгие годы. Жить в моменте «здесь и сейчас». После практики я ощущаю счастье внутри и веру в себя!

Занимаюсь йогой с 11 лет, 12 лет монашества и 5 лет жил в горных Гималайских Ашрамах и в волшебной Индии, там более глубоко изучил и практиковал йогу, джйотиш, аюрведу. Последние 10 лет занимаюсь прeподавательской деятельностью. Сейчас преподаю йогу и флай-йогу, провожу звуковые медитации.
Sound Healing (звукотерапия с поющими тибетскими чашами) с уклоном на терапию, с дыхательными практиками, а также практикующий Джйотиш астролог.