Студия Бутово
Москва, ул. Поляны, д. 5, этаж 3
+7 995 900 81 08
Студия Верхние Лихоборы
Москва, Дмитровское шоссе, 73с5
+7 995 900 51 08
Москва, ул. Поляны, д. 5, этаж 3
+7 995 900 81 08
Студия Верхние Лихоборы
Москва, Дмитровское шоссе, 73с5
+7 995 900 51 08
Вся команда с вниманием относится к каждому ученику и его особенностям, с особой чуткостью помогает прочувствовать нужные акценты.
КОМАНДА OCEAN ЛИХОБОРЫ
на главную
записаться
Яна Шен
преподаватель хатха-йоги, женской йоги
Елена Калинина
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии, йоги в гамаках
Практикую йогу с 2007 года, провожу групповые и индивидуальные занятия с 2011 г.
Альбина Томилина
преподаватель йоги в гамаках пилатесу, здоровая спина
На своих занятиях я люблю сочетать вытяжение с укреплением, делать людей более здоровыми и счастливыми.
Сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid. Практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет.
Олег Турко
преподаватель по пилатесу, растяжки, body ballet, барре
Педагог - балетмейстер, тренер групповых программ, артист Балета, участник международных театральных постановок.
Жанна Карепова
преподаватель йоги в гамаках, релакс йоги
Преподаю занятия по аэройоге с 2019 года. Все последующие годы повышаю квалификацию, прохожу различные курсы по йоге, ЗОЖ, духовные практики.
Глеб Мистюк
мастер массажа
Массажист с медицинским образованием.
Увлекаться массажем начал ещё с 2014 года, но профессионально решил посвятить себя с 2021 года в Индии.
Увлекаться массажем начал ещё с 2014 года, но профессионально решил посвятить себя с 2021 года в Индии.
Анна Малярчук
преподаватель йоги в гамаках
Я помогаю людям улучшить состояние через физику тела и работу с мышлением. Многое зависит от нашего состояния, которое формируется из мышления.
Александра Ячменева
преподаватель пилатес, зумба, Pilates Reformer
-тренер групповых программ (степ, зумба, функциональный тренинг)
-тренер детского фитнеса
-тренер по современным танцам
-персональный тренер по пилатес
-тренер детского фитнеса
-тренер по современным танцам
-персональный тренер по пилатес
Анастасия Смирнова
преподаватель по пилатесу, растяжке, здоровая спина
Учу осознанному подходу к телу. Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Ольга Стрельникова
преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках
Специализация: Хатха-йога, Йога-нидра, Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих), Медитативные и дыхательные практики, Йога в гамаках, МФР, Здоровая спина.
Луиза Мальсагова
мастер массажа
Мастер массажа с медицинским образованием.
Стаж работы более 10 лет.
Сертифицированный специалист по массажу лица и тела, spa- процедурам.
Стаж работы более 10 лет.
Сертифицированный специалист по массажу лица и тела, spa- процедурам.
Карина Залятдинова
преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках, силовых направлений
Люблю свою работу и наблюдать за тем, как гости студии становятся более счастливыми благодаря йоге. Буду рада видеть вас на своих классах!
Виктор Лобинцев
мастер массажа
Массажист с медицинским образованием, владею мануальными техниками.
Опыт работы более 5 лет.
В прошлом спортсмен, самбист.
Опыт работы более 5 лет.
В прошлом спортсмен, самбист.
Елена Гейдарова
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии позвоночника, йога нидры
Стремлюсь к познанию, развиваюсь благодаря своим ученикам, оставаясь в позиции ученика, учусь у лучших мастеров мира.
преподаватель хатха-йоги
Яна Ананьева
Сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid. Практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет. Веду Хатху, Виньяса Флоу, медитации. Также провожу чайные церемонии.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.
преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках, силовых направлений
Залятдинова Карина
Опыт работы с 2017 года, множество законченных курсов: "Центр йоги Прана", Московский университет йоги, Ошо, Йога 108 и тд. Люблю свою работу и наблюдать за тем, как гости студии становятся более счастливыми благодаря йоге. Буду рада видеть вас на своих классах!
преподаватель хатха-йоги
йогатерапии, йоги в гамаках
йогатерапии, йоги в гамаках
Елена Калинина
Практикую йогу с 2007 года, провожу групповые и индивидуальные занятия с 2011 г.
Прошла курсы подготовки преподавателей йоги и основ йога-терапии "Международной ассоциации йоги Gurukripa" (2011-2012), "Patanjali International Yoga Foundation" Ришикеш, Индия(2013 г), инструкторский курс в центре йоги Прана (2010-2011г) и открытый курс по Янтра-йоге (тибетской йоги движения, 2011-2012г).
Прошла несколько обучающих курсов по детской йоге (Rainbow kids yoga, курс В. Занкиной), а также йоги для беременных (центр "Йога 108").
Успешно закончила курс йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПбИВМР) под руководством А. Фролова (2020-2021г).
Прошла курсы подготовки преподавателей йоги и основ йога-терапии "Международной ассоциации йоги Gurukripa" (2011-2012), "Patanjali International Yoga Foundation" Ришикеш, Индия(2013 г), инструкторский курс в центре йоги Прана (2010-2011г) и открытый курс по Янтра-йоге (тибетской йоги движения, 2011-2012г).
Прошла несколько обучающих курсов по детской йоге (Rainbow kids yoga, курс В. Занкиной), а также йоги для беременных (центр "Йога 108").
Успешно закончила курс йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПбИВМР) под руководством А. Фролова (2020-2021г).
преподаватель йоги в гамаках, пилатесу, здоровая спина
Альбина Томилина
Закончила базовый курс подготовки инструкторов "Основы аэройоги" от Екатерины Черепановой, 4 мастер-класса (низкий гамак, средний гамак, освоение трансакций между висами, путь к лотосу), закончила базовый курс по хатха-йоге от Саратовской академии фитнеса.
Также дипломы об окончании курсов, тренер групповых программ, инструктор тренажерного зала, мастер тренер.
Опыт ведения более 4 лет.
На своих занятиях я люблю сочетать вытяжение с укреплением, делать людей более здоровыми и счастливыми.
Также дипломы об окончании курсов, тренер групповых программ, инструктор тренажерного зала, мастер тренер.
Опыт ведения более 4 лет.
На своих занятиях я люблю сочетать вытяжение с укреплением, делать людей более здоровыми и счастливыми.
преподаватель по пилатесу, растяжки, body ballet, барре
Олег Турко
Педагог - балетмейстер, тренер групповых программ, артист Балета, участник международных театральных постановок.
Окончил «Белорусский Государственный Университет культуры и искусств», а также «Академию Русского балета им. А.Я. Вагановой». В прошлом ведущий солист «Люнебургского театра современного балета», «Белорусского Национального Академического Большого театра оперы и балета» и « Московского Театра им. Н.И. Сац», а также солист и исполнитель в других театрах.
«Я имею много разносторонних увлечений: фотография, игра на музыкальных инструментах, рисование и живопись, чтение исторических и философских книг, а также классическая литература, психология. Изучаю восточную культуру и языки, сторонник активного отдыха и образа жизни»
Окончил «Белорусский Государственный Университет культуры и искусств», а также «Академию Русского балета им. А.Я. Вагановой». В прошлом ведущий солист «Люнебургского театра современного балета», «Белорусского Национального Академического Большого театра оперы и балета» и « Московского Театра им. Н.И. Сац», а также солист и исполнитель в других театрах.
«Я имею много разносторонних увлечений: фотография, игра на музыкальных инструментах, рисование и живопись, чтение исторических и философских книг, а также классическая литература, психология. Изучаю восточную культуру и языки, сторонник активного отдыха и образа жизни»
преподаватель йоги в гамаках
Малярчук Анна
Сертифицированный преподаватель TRX yoga, йоги в гамаках. Практикую более 7 лет, стаж преподавания 3 года.
Я помогаю людям улучшить состояние через физику тела и работу с мышлением. Я уверена, что многое зависит от нашего состояния, которое формируется из мышления, физической активности и привычек в питании.
Я помогаю людям улучшить состояние через физику тела и работу с мышлением. Я уверена, что многое зависит от нашего состояния, которое формируется из мышления, физической активности и привычек в питании.
преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, йога-нидры
Светлана Косаревская
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, дыхательных и релаксационных практих (йога-нидра, циклическая медитация).
Опыт личной практики: более 10 лет.
Опыт преподавания с 2013 года.
Сертификаты и курсы:
октябрь 2013 - Тантрическая хатха-йога (Майкл Стюарт, Мексика);
октябрь 2014 - Курс преподавателей йоги для беременных (Школа йоги 108, Москва);
февраль 2015 - 10-дневный курс медитации випассана (Мумбаи, Индия);
2015-2016 - Курс преподавателей хатха-йоги (Московская школа аштанга-йоги и Институт традиционных систем оздоровления)
апрель 2018 - 10-дневный курс медитации випассана в центре Дхамма Дулабха, Подмосковье
ноябрь 2019 - ноябрь 2022 - ежегодные семинары по дыхательным практикам хатха-йоги в школе йоги 108.
В моих классах сочетаются базовые дыхательные техники, суставная разминка и различные последовательности асан для развития силы и гибкости тела, уравновешенности ума и внутренней тишины.
Буду рада поделиться опытом и обменяться энергиями!:)
Опыт личной практики: более 10 лет.
Опыт преподавания с 2013 года.
Сертификаты и курсы:
октябрь 2013 - Тантрическая хатха-йога (Майкл Стюарт, Мексика);
октябрь 2014 - Курс преподавателей йоги для беременных (Школа йоги 108, Москва);
февраль 2015 - 10-дневный курс медитации випассана (Мумбаи, Индия);
2015-2016 - Курс преподавателей хатха-йоги (Московская школа аштанга-йоги и Институт традиционных систем оздоровления)
апрель 2018 - 10-дневный курс медитации випассана в центре Дхамма Дулабха, Подмосковье
ноябрь 2019 - ноябрь 2022 - ежегодные семинары по дыхательным практикам хатха-йоги в школе йоги 108.
В моих классах сочетаются базовые дыхательные техники, суставная разминка и различные последовательности асан для развития силы и гибкости тела, уравновешенности ума и внутренней тишины.
Буду рада поделиться опытом и обменяться энергиями!:)
преподаватель по пилатесу, растяжке, здоровая спина
Анастасия Смирнова
Я сертифицированный фитнес-тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса, FPA), эксперт по растяжке и здоровому движению.
А так же танцор Female DANCEHALL.
Растяжкой занимаюсь 9 лет.
В сфере фитнеса начала прокачиваться с 2020 года активно.
Больше года работаю над осанкой.
Учу осознанному подходу к телу.
Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Для этого мы:
- работаем с осанкой — устраняем перекосы, включаем стопы,
- избавляемся от болей в шее, спине, пояснице путем мобильности;
- бережно тянем мышцы, без болей и травм;
- учимся понимать биомеханику тела и помогать себе в обычной жизни;
- постепенно готовим тело к силовым упражнениям и после качаем ягодицы и пресс.
Через расслабление твое тело станет сильным, пластичным и здоровым!
А так же танцор Female DANCEHALL.
Растяжкой занимаюсь 9 лет.
В сфере фитнеса начала прокачиваться с 2020 года активно.
Больше года работаю над осанкой.
Учу осознанному подходу к телу.
Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Для этого мы:
- работаем с осанкой — устраняем перекосы, включаем стопы,
- избавляемся от болей в шее, спине, пояснице путем мобильности;
- бережно тянем мышцы, без болей и травм;
- учимся понимать биомеханику тела и помогать себе в обычной жизни;
- постепенно готовим тело к силовым упражнениям и после качаем ягодицы и пресс.
Через расслабление твое тело станет сильным, пластичным и здоровым!
преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках
Стрельникова Ольга
Специализация:
Хатха-йога
Йога-нидра
Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих)
Медитативные и дыхательные практики
Йога в гамаках
МФР
Здоровая спина
Образование:
АГАКИ «Организатор оздоровительной аэробики»
Yoga Teacher Training Course (Rishikul Yogshala, India) Hatha and Ashtanga yoga
Yoga Teacher Training Course “Guru-SCHOOL" Hatha Yoga Teacher (yoga centr Om Yoga Health Society, Varanasi)
Опыт преподавания с 2018 года
Хатха-йога
Йога-нидра
Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих)
Медитативные и дыхательные практики
Йога в гамаках
МФР
Здоровая спина
Образование:
АГАКИ «Организатор оздоровительной аэробики»
Yoga Teacher Training Course (Rishikul Yogshala, India) Hatha and Ashtanga yoga
Yoga Teacher Training Course “Guru-SCHOOL" Hatha Yoga Teacher (yoga centr Om Yoga Health Society, Varanasi)
Опыт преподавания с 2018 года
преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках
Новикова Нататья
Я занимаюсь изучением телесности и сознания. Веду йога группы, женские группы, провожу динамические медитации, телесно-ориентированные практики. Мои учителя йоги: Вячеслав Овсянников, Светлана Стефина, Екатерина Кюппар, Михей Павлов.
На данный момент я практикую лично, продолжаю учиться и веду занятия более 6 лет как в группе, так и индивидуальные. Благодарю Вселенную за возможность заниматься любимым делом, учиться самой и помогать людям приходить к гармонии души и тела, позитивно мыслить, быть в согласии с собой и окружающим миром, осознавать свою божественную природу.
Приглашаю вас на свои классы по йоге!
На данный момент я практикую лично, продолжаю учиться и веду занятия более 6 лет как в группе, так и индивидуальные. Благодарю Вселенную за возможность заниматься любимым делом, учиться самой и помогать людям приходить к гармонии души и тела, позитивно мыслить, быть в согласии с собой и окружающим миром, осознавать свою божественную природу.
Приглашаю вас на свои классы по йоге!
преподаватель по танцам и пилатесу
Алика Ляльченко
Выпускница хореографического отделения (педагог-хореограф) МГПУ имени К. Д. Ушинского, корпус Варшава Арт. (2022 года)
Выпускница Детской Симферопольской хореографической школы, ансамбль «Крымская мозаика»
2006-2017 год.
Артистка Танц-театра «Звон» с 2021 года по сей день. Спектакли «Зеркала», «Поговори со мной», «Предпочитая себЯ»
На таких площадках, как МХАТ, театр Луны, Зил.
Закончила курсы:
«Ясное движение» 2022 г. Анна Юдина
«Контемперари: основы, методика, техника» 2023г. Татьяна Тарабанова
Лаборатории :
Ольги Лабовкиной, Ирины Кононовой, Анны Юдиной
Исполнительский опыт 17 лет.
Педагогический опыт 2 года.
Изучаю технику импровизационного танца и технику безопасной растяжки, знаю анатомию и как работать с телом безопасно и продуктивно.
Виду активный и здоровый образ жизни. Имею свой подход и стиль в танце. Основная задача - познакомить человека со своим телом и научить им управлять.
На моих занятиях самым главным является комфорт и качество. Я с любовью подхожу к своему делу и поэтому вы будете чувствовать себя уютно, что позволит расслабиться и углубиться в знания и свое тело
Выпускница Детской Симферопольской хореографической школы, ансамбль «Крымская мозаика»
2006-2017 год.
Артистка Танц-театра «Звон» с 2021 года по сей день. Спектакли «Зеркала», «Поговори со мной», «Предпочитая себЯ»
На таких площадках, как МХАТ, театр Луны, Зил.
Закончила курсы:
«Ясное движение» 2022 г. Анна Юдина
«Контемперари: основы, методика, техника» 2023г. Татьяна Тарабанова
Лаборатории :
Ольги Лабовкиной, Ирины Кононовой, Анны Юдиной
Исполнительский опыт 17 лет.
Педагогический опыт 2 года.
Изучаю технику импровизационного танца и технику безопасной растяжки, знаю анатомию и как работать с телом безопасно и продуктивно.
Виду активный и здоровый образ жизни. Имею свой подход и стиль в танце. Основная задача - познакомить человека со своим телом и научить им управлять.
На моих занятиях самым главным является комфорт и качество. Я с любовью подхожу к своему делу и поэтому вы будете чувствовать себя уютно, что позволит расслабиться и углубиться в знания и свое тело
мастер массажа
Данькина Анастасия
Закончила Военно-медицинскую академию им. С.М. Кирова в 2019 году.
Во время обучения проходила практику по специальности «Реабилитация» в военном госпитале. По окончании обучения занималась восстановительными массажем после различных перенесенных заболеваний у взрослых и детей.
Прошла профессиональную переподготовку по специальности "Медицинский массаж".
Мастер классического, медицинского, реабилитационного, лимфодренажного, антицеллюлитного, а также медового и расслабляющего массажа.
Во время обучения проходила практику по специальности «Реабилитация» в военном госпитале. По окончании обучения занималась восстановительными массажем после различных перенесенных заболеваний у взрослых и детей.
Прошла профессиональную переподготовку по специальности "Медицинский массаж".
Мастер классического, медицинского, реабилитационного, лимфодренажного, антицеллюлитного, а также медового и расслабляющего массажа.
преподаватель по пилатесу, растяжке, Pilates Reformer
Арина Полубояринова
Образование:
1.высшее Биотехнология производства продуктов питания
Высшее спортивно-педагогическое
Спортивные разряды: 1 юношеский по водейболу, 2 юношеский по лёгкой атлетике
Курсы повышения квалификации: 1.Ассоциация профессионалов фитнеса
2.Fitnes express - здоровая спина
3.Fitness Express - Pilates mat
4.Международная школа Pilates Polestar - принципы движения, все виды оборудования (reformer, сadillac, trapeze table, chair, ladder barrel, corrector)
Pilates, растяжка, функциональный треннинг, работа с осанкой.
Целостностный подход с любовью к вашему телу, осознавание тела через движение, улучшение работы суставов, развитие выносливости, силы, гибкости, координации.
Опыт ведения групп с 2021 года.
1.высшее Биотехнология производства продуктов питания
Высшее спортивно-педагогическое
Спортивные разряды: 1 юношеский по водейболу, 2 юношеский по лёгкой атлетике
Курсы повышения квалификации: 1.Ассоциация профессионалов фитнеса
2.Fitnes express - здоровая спина
3.Fitness Express - Pilates mat
4.Международная школа Pilates Polestar - принципы движения, все виды оборудования (reformer, сadillac, trapeze table, chair, ladder barrel, corrector)
Pilates, растяжка, функциональный треннинг, работа с осанкой.
Целостностный подход с любовью к вашему телу, осознавание тела через движение, улучшение работы суставов, развитие выносливости, силы, гибкости, координации.
Опыт ведения групп с 2021 года.
преподаватель пилатес, зумба, Pilates Reformer
Александра Ячменева
Окончила Московскую Государственную Академию Физической Культуры с отличием в 2022 году (спортивный менеджер, учитель физкультуры)
Курсы:
Введение в профессиию фитнес тренер (Первая школа фитнеса)
Основы построения тренировок (Body coach)
Здоровая спина (Body coach)
Принципы Движения Polestar (POLESTAR PILATES RUSSIA)
Инструктор пилатес. Большое оборудование
Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес" (АНО "НИИДПО")
Достижения:
Полумарафонец (21.1 км)
2 юношеский разряд по тяжёлой атлетике
Призёр и победитель международных фестивалей и конкурсов по эстардным современным танцам
Опыт работы более 6 лет:
-тренер групповых программ (степ, зумба, функциональный тренинг)
-тренер детского фитнеса
-тренер по современным танцам
-персональный тренер по пилатес
Курсы:
Введение в профессиию фитнес тренер (Первая школа фитнеса)
Основы построения тренировок (Body coach)
Здоровая спина (Body coach)
Принципы Движения Polestar (POLESTAR PILATES RUSSIA)
Инструктор пилатес. Большое оборудование
Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес" (АНО "НИИДПО")
Достижения:
Полумарафонец (21.1 км)
2 юношеский разряд по тяжёлой атлетике
Призёр и победитель международных фестивалей и конкурсов по эстардным современным танцам
Опыт работы более 6 лет:
-тренер групповых программ (степ, зумба, функциональный тренинг)
-тренер детского фитнеса
-тренер по современным танцам
-персональный тренер по пилатес
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии позвоночника, йога нидры
Елена Гейдарова
Образование в йоге:
- Учебный центр преподавателей йоги "Аура" OUMRU Андрея Вербы
- Целитель. АтмаИсцеление души и тела по уникальной авторской методике Галы Эль Шарас
- Сертифицированный международный преподователь йоги.
"OM SHANTI OM" 300 часов г. Ришикеш, Индия
Практик здорового образа жизни с 2007 г.
Вегетарианка, живое питание с 2016.
Целитель.
Сертифицированный преподаватель хатха йоги с 2020 г.
Йога - терапевт.
Автор программы "Йога для людей элегантного возраста 60+".
Веду занятия по хатха - йоге, йогатерапии, йога для возрастных людей без ограничений. Индивидуальный подход на занятии к каждому практикующему.
Пришла в йогу в 2015 г.
Путешествовала по священным местам Северной Индии, успешно прошла обучение йоги в Ришикеше. Трекинг (подъём пешком) к Храму Шивы, расположенный на высоте 3680 м в горном хребте Тунгнатх в районе Рудрапраяг. Тунгнатх (означает «Повелитель вершин»).
Несколько месяцев прожила в Гималаях, в семье Священнослужителей, потомственных Браминов. Участвовала в Благоустройстве Храма, занимаясь служением, продолжая изучать и практиковать йогу со всеми её особенностями. Стремлюсь к познанию, развиваюсь благодаря своим ученикам, оставаясь в позиции ученика, учусь у лучших мастеров мира.
До встречи на практиках!
- Учебный центр преподавателей йоги "Аура" OUMRU Андрея Вербы
- Целитель. АтмаИсцеление души и тела по уникальной авторской методике Галы Эль Шарас
- Сертифицированный международный преподователь йоги.
"OM SHANTI OM" 300 часов г. Ришикеш, Индия
Практик здорового образа жизни с 2007 г.
Вегетарианка, живое питание с 2016.
Целитель.
Сертифицированный преподаватель хатха йоги с 2020 г.
Йога - терапевт.
Автор программы "Йога для людей элегантного возраста 60+".
Веду занятия по хатха - йоге, йогатерапии, йога для возрастных людей без ограничений. Индивидуальный подход на занятии к каждому практикующему.
Пришла в йогу в 2015 г.
Путешествовала по священным местам Северной Индии, успешно прошла обучение йоги в Ришикеше. Трекинг (подъём пешком) к Храму Шивы, расположенный на высоте 3680 м в горном хребте Тунгнатх в районе Рудрапраяг. Тунгнатх (означает «Повелитель вершин»).
Несколько месяцев прожила в Гималаях, в семье Священнослужителей, потомственных Браминов. Участвовала в Благоустройстве Храма, занимаясь служением, продолжая изучать и практиковать йогу со всеми её особенностями. Стремлюсь к познанию, развиваюсь благодаря своим ученикам, оставаясь в позиции ученика, учусь у лучших мастеров мира.
До встречи на практиках!
