Студия Бутово
Москва, ул. Поляны, д. 5, этаж 3
+7 995 900 81 08
Студия Верхние Лихоборы
Москва, Дмитровское шоссе, 73с5
+7 995 900 51 08
Москва, ул. Поляны, д. 5, этаж 3
+7 995 900 81 08
Студия Верхние Лихоборы
Москва, Дмитровское шоссе, 73с5
+7 995 900 51 08
Вся команда с вниманием относится к каждому ученику и его особенностям, с особой чуткостью помогает прочувствовать нужные акценты.
КОМАНДА OCEAN ЛИХОБОРЫ
на главную
записаться
Яна Ананьева
преподаватель хатха-йоги
Елена Калинина
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии, йоги в гамаках
Практикую йогу с 2007 года, провожу групповые и индивидуальные занятия с 2011 г.
Наталья Гофман
преподаватель йоги в гамаках
На своих практиках всегда делаю акцент на здоровье. Люблю миксовать направления йоги в гамаках, подстраивать под запросы своих учеников, ведь с гамаком можно работать по-разному
Сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid. Практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет.
Олег Турко
преподаватель по пилатесу, растяжки, body ballet, барре
Педагог - балетмейстер, тренер групповых программ, артист Балета, участник международных театральных постановок.
Аниса Глушкова
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии позвоночника, йога-нидры
На своих практиках уделяю повышенное внимание травмобезопасности, отстройкам и ассистированию.
Светлана Косаревская
преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, йога-нидры
В моих классах сочетаются базовые дыхательные техники, суставная разминка и различные последовательности асан для развития силы и гибкости тела.
Игорь Клименко
преподаватель хатха-йоги и йоги в гамаках
Йога для меня- это образ жизни.
Буду рад видеть Вас практиках и делиться своим опытом и знаниями!
Буду рад видеть Вас практиках и делиться своим опытом и знаниями!
Александр Войт
мастер массажа
Владеет многими видами ручного массажа: классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, спортивный, массаж стоп и тд. Гости отмечают сильные и при этом нежные руки и особый подход к каждому гостю.
Анастасия Смирнова
преподаватель по пилатесу, растяжке, здоровая спина
Учу осознанному подходу к телу. Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Стрельникова Ольга
преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках
Специализация: Хатха-йога, Йога-нидра, Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих), Медитативные и дыхательные практики, Йога в гамаках, МФР, Здоровая спина.
Александра Троско
преподаватель хатха-йоги, виньяса йоги
Для меня йога — это главный инструмент, позволяющий заглянуть в себя и научиться слышать своё тело и жить в гармонии с ним.
Алика Ляльченко
преподаватель по танцам и пилатесу
Я с любовью подхожу к своему делу и поэтому вы будете чувствовать себя уютно, что позволит расслабиться и углубиться в знания и свое тело
преподаватель хатха-йоги
Яна Ананьева
Сертифицированный преподаватель Yoga Teacher Training Course, 200. Yoga Alliance International Worldwid. Практикую больше 13 лет, стаж преподавания 8 лет. Веду Хатху, Виньяса Флоу, медитации. Также провожу чайные церемонии.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.
В практике я люблю детальную и четкую отстройку асан, мягкость и плавность выполнения, много внимания уделяю дыханию, визуализации и расслаблению.
преподаватель хатха-йоги
йогатерапии, йоги в гамаках
йогатерапии, йоги в гамаках
Елена Калинина
Практикую йогу с 2007 года, провожу групповые и индивидуальные занятия с 2011 г.
Прошла курсы подготовки преподавателей йоги и основ йога-терапии "Международной ассоциации йоги Gurukripa" (2011-2012), "Patanjali International Yoga Foundation" Ришикеш, Индия(2013 г), инструкторский курс в центре йоги Прана (2010-2011г) и открытый курс по Янтра-йоге (тибетской йоги движения, 2011-2012г).
Прошла несколько обучающих курсов по детской йоге (Rainbow kids yoga, курс В. Занкиной), а также йоги для беременных (центр "Йога 108").
Успешно закончила курс йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПбИВМР) под руководством А. Фролова (2020-2021г).
Прошла курсы подготовки преподавателей йоги и основ йога-терапии "Международной ассоциации йоги Gurukripa" (2011-2012), "Patanjali International Yoga Foundation" Ришикеш, Индия(2013 г), инструкторский курс в центре йоги Прана (2010-2011г) и открытый курс по Янтра-йоге (тибетской йоги движения, 2011-2012г).
Прошла несколько обучающих курсов по детской йоге (Rainbow kids yoga, курс В. Занкиной), а также йоги для беременных (центр "Йога 108").
Успешно закончила курс йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПбИВМР) под руководством А. Фролова (2020-2021г).
преподаватель йоги в гамаках
Наталья Гофман
Мое образование:
- курс в Академии Wellness "Гибкость и методика проведения занятий по стретчу" (2019г),
- курс "Инструктор по стретчингу" в студии стретчинга Elastica (2020),
- курс "Основы Аэройоги" 2021 г.
- курс Fly Dance Воздушная акробатика на гамаке 1 уровня 2021г.
- курс "Тренер по воздушной гимнастике" в студии СОВА (Студия Обучения Воздушной Акробатики) 2022г.
Прохождение мастер-классов по аэройоге и воздушной гимнастике и продолжаю обучаться!
Опыт работы тренером с апреля 2020 года.
Начала заниматься во взрослом возрасте, поэтому на своём примере показываю, что при регулярных тренировках обязательно будет результат.
На своих практиках всегда делаю акцент на здоровье. Люблю миксовать направления йоги в гамаках, подстраивать под запросы своих учеников, ведь с гамаком можно работать по-разному: сочетать асаны с растяжкой на шпагаты, пробовать перевернутые висы, трюки и функционально укреплять мышцы. А также добавлять дополнительный инвентарь в работу с гамаком — технику МФР (Миафасциальный релиз - работа со специальными роллами для расслабления), усложнять асаны и подкачку с помощью блоков и резинок.
- курс в Академии Wellness "Гибкость и методика проведения занятий по стретчу" (2019г),
- курс "Инструктор по стретчингу" в студии стретчинга Elastica (2020),
- курс "Основы Аэройоги" 2021 г.
- курс Fly Dance Воздушная акробатика на гамаке 1 уровня 2021г.
- курс "Тренер по воздушной гимнастике" в студии СОВА (Студия Обучения Воздушной Акробатики) 2022г.
Прохождение мастер-классов по аэройоге и воздушной гимнастике и продолжаю обучаться!
Опыт работы тренером с апреля 2020 года.
Начала заниматься во взрослом возрасте, поэтому на своём примере показываю, что при регулярных тренировках обязательно будет результат.
На своих практиках всегда делаю акцент на здоровье. Люблю миксовать направления йоги в гамаках, подстраивать под запросы своих учеников, ведь с гамаком можно работать по-разному: сочетать асаны с растяжкой на шпагаты, пробовать перевернутые висы, трюки и функционально укреплять мышцы. А также добавлять дополнительный инвентарь в работу с гамаком — технику МФР (Миафасциальный релиз - работа со специальными роллами для расслабления), усложнять асаны и подкачку с помощью блоков и резинок.
преподаватель по пилатесу, растяжки, body ballet, барре
Олег Турко
Педагог - балетмейстер, тренер групповых программ, артист Балета, участник международных театральных постановок.
Окончил «Белорусский Государственный Университет культуры и искусств», а также «Академию Русского балета им. А.Я. Вагановой». В прошлом ведущий солист «Люнебургского театра современного балета», «Белорусского Национального Академического Большого театра оперы и балета» и « Московского Театра им. Н.И. Сац», а также солист и исполнитель в других театрах.
«Я имею много разносторонних увлечений: фотография, игра на музыкальных инструментах, рисование и живопись, чтение исторических и философских книг, а также классическая литература, психология. Изучаю восточную культуру и языки, сторонник активного отдыха и образа жизни»
Окончил «Белорусский Государственный Университет культуры и искусств», а также «Академию Русского балета им. А.Я. Вагановой». В прошлом ведущий солист «Люнебургского театра современного балета», «Белорусского Национального Академического Большого театра оперы и балета» и « Московского Театра им. Н.И. Сац», а также солист и исполнитель в других театрах.
«Я имею много разносторонних увлечений: фотография, игра на музыкальных инструментах, рисование и живопись, чтение исторических и философских книг, а также классическая литература, психология. Изучаю восточную культуру и языки, сторонник активного отдыха и образа жизни»
преподаватель хатха-йоги, йогатерапии позвоночника, йога-нидры
Аниса Глушкова
Преподаватель хатха - йоги, йогатерапии, йога-нидры.
Мой учитель - Чурсин Владимир Викторович.
Опыт личной практики - с 2018 года. Преподаю йогу с 2021 года.
Закончила:
1. Санкт - Петербургский институт восточных методов реабилитации. Подтверждение квалификации: диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор - методист адаптивной физической культуры», Сертификат Санкт - Петербургского Йогатерапевтического сообщества (Йогатерапевт).
2. Академию йоги (преподаватель Хатха - йоги). Подтверждение квалификации: диплом о профессиональной переподготовке «Преподаватель Хатха - йоги», Сертификат Международного альянса йоги YTTC-200.
3. Курс по отстройкам и правкам в асанах центра йоги «Прана».
4. Школу мастеров массажа (г. Москва) - тайский массаж.
Также являюсь дипломированным ведическим астрологом
На своих практиках уделяю повышенное внимание травмобезопасности, отстройкам и ассистированию
Мой учитель - Чурсин Владимир Викторович.
Опыт личной практики - с 2018 года. Преподаю йогу с 2021 года.
Закончила:
1. Санкт - Петербургский институт восточных методов реабилитации. Подтверждение квалификации: диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор - методист адаптивной физической культуры», Сертификат Санкт - Петербургского Йогатерапевтического сообщества (Йогатерапевт).
2. Академию йоги (преподаватель Хатха - йоги). Подтверждение квалификации: диплом о профессиональной переподготовке «Преподаватель Хатха - йоги», Сертификат Международного альянса йоги YTTC-200.
3. Курс по отстройкам и правкам в асанах центра йоги «Прана».
4. Школу мастеров массажа (г. Москва) - тайский массаж.
Также являюсь дипломированным ведическим астрологом
На своих практиках уделяю повышенное внимание травмобезопасности, отстройкам и ассистированию
преподаватель хатха-йоги и йоги в гамаках
Игорь Клименко
Я инструктор йоги, стаж 12 лет, преподаю Хатха-йогу, Хатха йогу с отстройками Айенгар йоги, Кундалини, йогу в гамаках.
Увлекаюсь здоровым образом жизни, поездками в места силы, практикую гвоздестояние.
Изучаю аюрведу, философию йоги, веды.
На уроках даю нагрузку по силам, отстройки асан несколько вариантов - лёгкий, средний и продвинутый чтоб любой ученик смог реализоваться в своём диапазоне и уровне подготовки.
Использую пранаямы и на вступлении мантры как звукотерапию, очистить и успокоить ум, сбалансировать работу нервной системы, в завершении расслаблящие лунные асаны, хорошая шавасана(расслабление с использованием успокаивающей музыки) хороший релакс особенно важно живущим в городе
Увлекаюсь здоровым образом жизни, поездками в места силы, практикую гвоздестояние.
Изучаю аюрведу, философию йоги, веды.
На уроках даю нагрузку по силам, отстройки асан несколько вариантов - лёгкий, средний и продвинутый чтоб любой ученик смог реализоваться в своём диапазоне и уровне подготовки.
Использую пранаямы и на вступлении мантры как звукотерапию, очистить и успокоить ум, сбалансировать работу нервной системы, в завершении расслаблящие лунные асаны, хорошая шавасана(расслабление с использованием успокаивающей музыки) хороший релакс особенно важно живущим в городе
преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, йога-нидры
Светлана Косаревская
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, дыхательных и релаксационных практих (йога-нидра, циклическая медитация).
Опыт личной практики: более 10 лет.
Опыт преподавания с 2013 года.
Сертификаты и курсы:
октябрь 2013 - Тантрическая хатха-йога (Майкл Стюарт, Мексика);
октябрь 2014 - Курс преподавателей йоги для беременных (Школа йоги 108, Москва);
февраль 2015 - 10-дневный курс медитации випассана (Мумбаи, Индия);
2015-2016 - Курс преподавателей хатха-йоги (Московская школа аштанга-йоги и Институт традиционных систем оздоровления)
апрель 2018 - 10-дневный курс медитации випассана в центре Дхамма Дулабха, Подмосковье
ноябрь 2019 - ноябрь 2022 - ежегодные семинары по дыхательным практикам хатха-йоги в школе йоги 108.
В моих классах сочетаются базовые дыхательные техники, суставная разминка и различные последовательности асан для развития силы и гибкости тела, уравновешенности ума и внутренней тишины.
Буду рада поделиться опытом и обменяться энергиями!:)
Опыт личной практики: более 10 лет.
Опыт преподавания с 2013 года.
Сертификаты и курсы:
октябрь 2013 - Тантрическая хатха-йога (Майкл Стюарт, Мексика);
октябрь 2014 - Курс преподавателей йоги для беременных (Школа йоги 108, Москва);
февраль 2015 - 10-дневный курс медитации випассана (Мумбаи, Индия);
2015-2016 - Курс преподавателей хатха-йоги (Московская школа аштанга-йоги и Институт традиционных систем оздоровления)
апрель 2018 - 10-дневный курс медитации випассана в центре Дхамма Дулабха, Подмосковье
ноябрь 2019 - ноябрь 2022 - ежегодные семинары по дыхательным практикам хатха-йоги в школе йоги 108.
В моих классах сочетаются базовые дыхательные техники, суставная разминка и различные последовательности асан для развития силы и гибкости тела, уравновешенности ума и внутренней тишины.
Буду рада поделиться опытом и обменяться энергиями!:)
преподаватель по пилатесу, растяжке, здоровая спина
Анастасия Смирнова
Я сертифицированный фитнес-тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса, FPA), эксперт по растяжке и здоровому движению.
А так же танцор Female DANCEHALL.
Растяжкой занимаюсь 9 лет.
В сфере фитнеса начала прокачиваться с 2020 года активно.
Больше года работаю над осанкой.
Учу осознанному подходу к телу.
Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Для этого мы:
- работаем с осанкой — устраняем перекосы, включаем стопы,
- избавляемся от болей в шее, спине, пояснице путем мобильности;
- бережно тянем мышцы, без болей и травм;
- учимся понимать биомеханику тела и помогать себе в обычной жизни;
- постепенно готовим тело к силовым упражнениям и после качаем ягодицы и пресс.
Через расслабление твое тело станет сильным, пластичным и здоровым!
А так же танцор Female DANCEHALL.
Растяжкой занимаюсь 9 лет.
В сфере фитнеса начала прокачиваться с 2020 года активно.
Больше года работаю над осанкой.
Учу осознанному подходу к телу.
Мои тренировки направлены на улучшение состояния здоровья, формирования красивого тела и спокойствия души.
Для этого мы:
- работаем с осанкой — устраняем перекосы, включаем стопы,
- избавляемся от болей в шее, спине, пояснице путем мобильности;
- бережно тянем мышцы, без болей и травм;
- учимся понимать биомеханику тела и помогать себе в обычной жизни;
- постепенно готовим тело к силовым упражнениям и после качаем ягодицы и пресс.
Через расслабление твое тело станет сильным, пластичным и здоровым!
преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках
Стрельникова Ольга
Специализация:
Хатха-йога
Йога-нидра
Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих)
Медитативные и дыхательные практики
Йога в гамаках
МФР
Здоровая спина
Образование:
АГАКИ «Организатор оздоровительной аэробики»
Yoga Teacher Training Course (Rishikul Yogshala, India) Hatha and Ashtanga yoga
Yoga Teacher Training Course “Guru-SCHOOL" Hatha Yoga Teacher (yoga centr Om Yoga Health Society, Varanasi)
Опыт преподавания с 2018 года
Хатха-йога
Йога-нидра
Аштанга Виньяса (1 серия для начинающих)
Медитативные и дыхательные практики
Йога в гамаках
МФР
Здоровая спина
Образование:
АГАКИ «Организатор оздоровительной аэробики»
Yoga Teacher Training Course (Rishikul Yogshala, India) Hatha and Ashtanga yoga
Yoga Teacher Training Course “Guru-SCHOOL" Hatha Yoga Teacher (yoga centr Om Yoga Health Society, Varanasi)
Опыт преподавания с 2018 года
преподаватель хатха-йоги, виньяса йоги
Александра Троско
Дипломированный преподаватель йоги с 2021 г.
Для меня йога — это главный инструмент, позволяющий заглянуть в себя и научиться слышать своё тело и жить в гармонии с ним.
Обучение:
2021 год закончила тичерс в Академии йоги у Сергея Литау, имею диплом гос. образца.
2023 год курс повышения квалификации и преподавательского мастерства у Игоря Пантюшева.
Проходила различные мастер-классы и семинары, випассаны.
С 2013 г Хореограф в театральной студии
В 2019 г педагог по растяжке для взрослых
С 2020 г преподаю Хатха-йогу
Индивидуально и в группах.
В 2022 два месяца жила на Бали и там практиковала и преподавала.
2023 Преподаю Йогу с щенками
Для меня йога — это главный инструмент, позволяющий заглянуть в себя и научиться слышать своё тело и жить в гармонии с ним.
Обучение:
2021 год закончила тичерс в Академии йоги у Сергея Литау, имею диплом гос. образца.
2023 год курс повышения квалификации и преподавательского мастерства у Игоря Пантюшева.
Проходила различные мастер-классы и семинары, випассаны.
С 2013 г Хореограф в театральной студии
В 2019 г педагог по растяжке для взрослых
С 2020 г преподаю Хатха-йогу
Индивидуально и в группах.
В 2022 два месяца жила на Бали и там практиковала и преподавала.
2023 Преподаю Йогу с щенками
преподаватель по танцам и пилатесу
Алика Ляльченко
Выпускница хореографического отделения (педагог-хореограф) МГПУ имени К. Д. Ушинского, корпус Варшава Арт. (2022 года)
Выпускница Детской Симферопольской хореографической школы, ансамбль «Крымская мозаика»
2006-2017 год.
Артистка Танц-театра «Звон» с 2021 года по сей день. Спектакли «Зеркала», «Поговори со мной», «Предпочитая себЯ»
На таких площадках, как МХАТ, театр Луны, Зил.
Закончила курсы:
«Ясное движение» 2022 г. Анна Юдина
«Контемперари: основы, методика, техника» 2023г. Татьяна Тарабанова
Лаборатории :
Ольги Лабовкиной, Ирины Кононовой, Анны Юдиной
Исполнительский опыт 17 лет.
Педагогический опыт 2 года.
Изучаю технику импровизационного танца и технику безопасной растяжки, знаю анатомию и как работать с телом безопасно и продуктивно.
Виду активный и здоровый образ жизни. Имею свой подход и стиль в танце. Основная задача - познакомить человека со своим телом и научить им управлять.
На моих занятиях самым главным является комфорт и качество. Я с любовью подхожу к своему делу и поэтому вы будете чувствовать себя уютно, что позволит расслабиться и углубиться в знания и свое тело
Выпускница Детской Симферопольской хореографической школы, ансамбль «Крымская мозаика»
2006-2017 год.
Артистка Танц-театра «Звон» с 2021 года по сей день. Спектакли «Зеркала», «Поговори со мной», «Предпочитая себЯ»
На таких площадках, как МХАТ, театр Луны, Зил.
Закончила курсы:
«Ясное движение» 2022 г. Анна Юдина
«Контемперари: основы, методика, техника» 2023г. Татьяна Тарабанова
Лаборатории :
Ольги Лабовкиной, Ирины Кононовой, Анны Юдиной
Исполнительский опыт 17 лет.
Педагогический опыт 2 года.
Изучаю технику импровизационного танца и технику безопасной растяжки, знаю анатомию и как работать с телом безопасно и продуктивно.
Виду активный и здоровый образ жизни. Имею свой подход и стиль в танце. Основная задача - познакомить человека со своим телом и научить им управлять.
На моих занятиях самым главным является комфорт и качество. Я с любовью подхожу к своему делу и поэтому вы будете чувствовать себя уютно, что позволит расслабиться и углубиться в знания и свое тело
